cara hidup bahagia

5 Langkah Cara Hidup Bahagia Yang Harus Kamu Coba

Siapa yang tidak ingin bahagia? Tentu saja setiap orang ingin hidupnya terus bahagia hingga tua. Walaupun definisi hidup bahagia setiap masing-masing orang tentu saja berbeda dengan berbagai cara tetapi kebanyakan disamakan dengan seberapa banyak uang yang dimiliki.

Menurut KBBI, bahagia adalah keadaan atau perasaan senang dan tentram (bebas dari segala yang menyusahkan). Jadi, pada dasarnya bahagia tidak hanya selalu berkaitan dengan uang. Apalagi ikut-ikutan gaya hidup orang lain yang kelihatannya pun bahagia padahal belum tentu juga.

Apalagi di tengah kondisi yang tidak menentu seperti akhir-akhir ini, maka kita akan lebih ingin untuk menjaga daya tahan tubuh dengan salah satu caranya adalah hidup bahagia yang lebih sehat tanpa stres agar daya imun tubuh tetaplah kuat. Dengan hidup bahagia maka tidak akan membuat kita gampang lelah dan punya banyak pikiran.

Ada beberapa langkah yang bisa kamu terapkan agar tetap hidup bahagia 

BACA JUGA: Sering Galau Apa Kata Orang Tentang Pilihan Hidup? Jangan Buang Waktumu Lagi

1. Selalu berpikiran positif akan membuat hidupmu lebih bahagia

cara hidup bahagia

Mungkin terdengar klasik tapi percaya lah bahwa kunci awal hidup bahagia adalah selalu berpikiran positif. Kenapa? Dengan kamu selalu berpikiran positif akan membuatmu selalu punya prasangka baik akan berbagai hal tanpa sedikit-sedikit merasa was-was yang akan membebani pikiranmu sendiri padahal kenyataannya belum terjadi juga. Mudah bukan?

2. Mulai berlatih bersyukur setiap hari

cara hidup bahagia

Selain mulai berpikir positif ada baiknya kamu mulai untuk terus bersyukur setiap hari. Dalam kondisi dan situasi apapun ada baiknya kamu harus bersyukur. Mungkin sering merasa apa yang dimiliki saat ini tidak sesuai dengan keinginan tetapi kamu harus kamu tahu di luar sana ada banyak yang ingin di posisi kamu saat ini. Bersyukurlah atas semua yang kamu raih hingga hari ini baik kesehatan, keuangan, karir atau apapun.

3. Kurangin pemikiran negatif yang ada saat ini

cara hidup bahagia

Setelah berlatih bersyukur maka kamu akan mulai dapat mengurangi kecemasan yang ada dalam hidup ini. Berfikir yang tidak-tidak membuat dirimu lebih merasa gampang lelah dan negatif sehingga akan membuat dirimu selalu khawatir dalam kondisi apapun. Ketika kamu mulai merasa cemas coba kamu ingat-ingat lagi tentang konsep bersyukur. Semakin banyak bersyukur maka hidupmu semakin bahagia karena kamu dapat mengendalikan dari sikap kecemasanmu tersebut.

4. Berpikir jauh kedepan lebih baik daripada merenungi masa lalu

Masih sering merenungi masa lalu? Kamu harus mulai segera cepat berpikir jauh kedepan agar tidak terjebak dalam kondisi ataupun mengingat kesalahan-kesalahan yang pernah kamu lakukan. Kamu harus percaya bahwa apa yang kamu jalani saat ini adalah keputusan terbaik yang sudah kamu lakukan selama ini. Daripada terus merenungi memikirkan masa lalu ada baiknya kamu harus berpikir untuk langkah masa depanmu agar hidupmu lebih bahagia kedepannya. 

5. Atur olahraga dan pola makan yang sehat

Cara terakhir untuk melengkapi cara-cara sebelumnya adalah kamu harus rutin untuk berolahraga dan makan dengan pola makanan yang sehat. Melakukan olahraga hendaknya minimal seminggu sekali untuk mengurangi pikiran stres dan negatif yang kamu miliki saat ini. Bisa dengan berbagai cara baik jalan santai, jogging atau bahkan gym yang penting terus konsisten dan dapat membantu memperbaiki mood. Tak lupa kamu harus terus menyeimbangkan olahraga dengan mengkonsumsi vitamin c  yang ada di buah-buahan dan sayur-sayuran.

Berikutnya yang harus kamu lakukan adalah mempraktikkan apa saja yang sudah dibahas di atas. Tentu saja harus dengan konsisten agar hasilnya pun maksimal. Hidup bahagia dimulai dari sekarang.

——-

BACA JUGA:

3 Hal Yang Harus Kamu Perhatikan Saat Menjalani Social Distancing

Bagaimana Cara Menghadapi Virus Corona Yang Sedang Merajalela?

3 Hal Kelebihan Investasi Dinar Yang Wajib Kamu Ketahui

——-

Tamasia adalah Aplikasi beli emas mulai dari Rp 10.000 sehingga kamu bisa memulai untuk punya tabungan emas dan berinvestasi di emas. Tamasia berada di bawah pengawasan Bappebti. Emas aman tersimpan di lembaga kliring resmi dan 100% didukung oleh emas LM Antam. Download gratis sekarang di android dan iOS!

Facebook Comments

Share your thoughts